很多人以为，想从80岁健健康康活到100岁，
靠的是吃补品、多锻炼、好医院、好药。
其实真正懂养生、活得长久的老人都明白：
晚年能不能长寿、能不能舒心，
最关键的一点，就在两性关系、夫妻相处上。
夫妻和气、心情舒畅，
比吃多少补品都管用；
夫妻吵架、天天生气、心里憋屈，
再贵的药也救不回来。
下面这几点，说透了：
两性关系好，才是长寿的真正“秘方”。
一、心情好，才是第一大补药
夫妻之间和和气气，
不吵、不闹、不冷战、不记仇，
老人每天开开心心、心里敞亮，
睡眠好、吃饭香、血压稳、心态平和。
长期心情舒畅，身体自然少生病、抗病能力强。
二、有人陪伴，不孤单、不抑郁
人老了最怕孤单。
有老伴在身边，
吃饭有人陪，出门有人扶，
夜里有人照应，平时有人说话。
不孤单、不寂寞、不胡思乱想，
心理稳定，人就不容易衰老、不容易垮掉。
三、互相照顾，比请保姆更靠谱
年纪大了，总有腿脚不利索、头晕、不舒服的时候。
老伴最懂你、最疼你、最上心，
端茶送水、提醒吃药、扶你走路、看着你安全，
细心又贴心，比外人照顾得更周到、更安心。
有人稳稳照顾你，长寿才有底气。
四、互相约束，生活更规律
一个人生活，容易乱吃、乱喝、熬夜、偷懒不运动。
有老伴在身边互相管着、互相提醒：
按时吃饭、按时睡觉、少抽烟、少喝酒、多走一走，
生活一规律，身体自然更健康、更长寿。
五、少生气、少计较，寿命自然长
夫妻之间斤斤计较、天天吵架、怨气重，
最伤身体、最伤寿命。
懂得互相让一步、包容一点、和气一点，
少生气、少上火、少憋屈，
是最简单、最省钱、最有效的长寿办法。
真正活到100岁的老人，
很少是天天吵架、天天生气的。
大多都是：
夫妻和气、互相陪伴、互相体谅、互相照顾。
所以说：
80岁想健健康康活过100岁，
吃什么、补什么都是次要，
把两性关系、夫妻感情经营好，
才是最关键、最管用、最实在的长寿秘诀配资优秀股票配资平台。
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